为进一步提升应急管理干部职工正确对待压力的自我调适能力，切实关爱干部职工心理健康， 4月16日下午，开封市应急管理局举办了以压力管理为主题的讲座活动。讲座由局二级调研员曹军营主持，局机关各科室、局属事业单位全体人员聆听了讲座。

　　

　　本次活动邀请了国家二级心理咨询师、开封市心理咨询师协会会员、ACT金牌压力管理讲师焦江滨前来授课，讲座在轻松有趣的互动游戏中拉开帷幕，大家积极参与其中，气氛轻松愉悦。焦老师从压力给人的身体和心理带来的影响和表现谈起，又有针对性地讲解了应对的实用方法和具体操作流程，并且带领大家一起体验腹式呼吸放松方法和简单有趣的手脑操，方便大家在紧张繁忙的工作间隙调整心态、舒缓情绪。广大干部职工普遍表示这不仅是心理健康知识的传递，更是一次心理疗愈，对习以为常的情绪有了更深刻的认识和理解，也学会了一些简单易操作的压力调节方法，希望单位能在工作繁忙之余多组织类似的活动。

　　

　　曹军营提出，希望广大干部职工将本次讲座学到的内容，运用到工作和生活中，用更加积极的心态面对各种压力和挑战，用科学的方法管理情绪、调节情绪，建立和谐的工作、生活圈，以饱满的热情、积极昂扬的状态、勇挑重担的责任心和迎难而上的劲头投身到应急管理工作中。

　　责任编辑：王世洋

原文链接：http://yjglt.henan.gov.cn/2021/04-19/2129350.html